Các loại nước tăng lực chứa khá nhiều cafein khiến bạn bị rối loạn giấc ngủ. Người có tiền sử tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, mất ngủ, thừa cân béo phì, viêm gan thì không nên uống nước tăng lực. Ngoài ra uống quá nhiều nước tăng lực có thể gây nghiện. 

Năm 1985 trung bình mỗi người một ngày ăn dưới 14 g thịt, năm 2010 đã tăng đến 85 g. Mức tiêu thụ thịt của người dân ở nông thôn bằng 2/3 người thành thị. Người dân khu vực đồng bằng sông Hồng ăn thịt nhiều nhất.

Sữa vừa giàu dinh dưỡng vừa chứa nhiều canxi và là thực phẩm vô cùng quen thuộc với con người. Tuy vậy, không phải ai cũng biết những kiến thức như thời điểm uống sữa hợp lý hay cách uống đúng. Dưới đây là một lưu ý về sữa:

Stress là tình trạng mà phần lớn chúng ta đều gặp vài lần trong đời. Khoa học nói rằng căng thẳng một chút là tốt, nhưng căng thẳng quá lại có thể trở thành rắc rối lớn. Một trong những cách đơn giản nhất để giảm stress trong cuộc sống là hướng sự chu ý của bạn tới những thứ khác.

Người Nhật được biết đến là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ thấp trên thế giới, một trong những bí quyết chính là nhờ món ăn truyền thống đã có lịch sử cả nghìn năm tuổi tại quốc gia này.

Theo Brightside, bạn đứng trước gương nhìn thấy lớp mỡ phía trên eo, chính là chất béo bao quanh gan, thêm vàng da thì chắc chắn gan của bạn có vấn đề.

Tập thể dục, thể thao đổ mồ hôi nhiều gây mất nước. Chính vì thế uống nhiều nước sau khi tập thể thao rất cần thiết để bổ sung chất lỏng, tuy nhiên nên tránh các loại đồ uống không lành mạnh, có thể gây hậu quả khôn lường.

Mùa thu, thời tiết giao mùa cơ thể chưa kịp thích ứng dễ gây cảm lạnh, những thực phẩm như Gừng, sữa chua, súp gà, quả bơ, rau lá giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng để chống lại cảm lạnh.

Cô gái Hà Nội nhỏ nhắn Vũ Hải Yến đã mất một ngày đêm không ngủ để hoàn thành chạy 100 km tương đương 45 vòng quanh hồ Gươm.

Những thói quen lành mạnh như bơi sau khi ăn điểm tâm, tập Judo, tích cực hoạt động ngoài trời và dinh dưỡng lành mạnh đã khiến Tổng thống Nga Putin vẫn phong độ, cường tráng ở tuổi 66.