-
![]( "3 cách đơn giản cho người ngủ ngáy")
3 cách đơn giản cho người ngủ ngáy
Một số lời khuyên đơn giản dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao cho những người ngủ ngáy. Chính những điều này giúp bạn có giấc ngủ ngon và thật yên bình! -
![]( "Mất thị giác vì... ăn khoai tây chiên trong nhiều năm liền")
Mất thị giác vì... ăn khoai tây chiên trong nhiều năm liền
Khoai tây chiên là một món ăn vô cùng hấp dẫn nhưng việc ăn quá thường xuyên có thể đem lại những hậu quả khó lường đối với sức khỏe. -
![]( "Đi bộ 7.500 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi")
Đi bộ 7.500 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi
Nguy cơ tử vong càng giảm nếu như phụ nữ lớn tuổi đi bộ nhiều hơn với 7.500 bước/ngày, và tốc độ đi bộ nhanh hay chậm không liên quan đến nguy cơ tử vong. -
![]( "Ăn nấm đều đặn có thể làm giảm 50% nguy cơ suy giảm nhận thức")
Ăn nấm đều đặn có thể làm giảm 50% nguy cơ suy giảm nhận thức
Các nhà nghiên cứu Singapore tin rằng ăn nấm giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức vì nấm có chứa một hợp chất đặc biệt, ergothioneine. -
![]( "Phát hiện mới: Ăn nhiều cơm gạo hơn có thể giúp chống béo phì")
Phát hiện mới: Ăn nhiều cơm gạo hơn có thể giúp chống béo phì
Theo các nhà nghiên cứu chế độ ăn ít carbohydrate (hạn chế tiêu thụ gạo) là chiến lược giảm cân phổ biến ở các quốc gia phát triển, nhưng tác động của gạo đối với chứng béo phì là chưa rõ ràng. -
![]( "Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất")
Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất
Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng sinh vô số gốc tự do ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Các chuyên gia y tế đều cho rằng thức khuya chính là con đường đưa bạn từ giường tới nghĩa địa nhanh nhất.
-
![]( "Chạy bộ là phương pháp tốt nhất chống lại “gene béo phì”")
Chạy bộ là phương pháp tốt nhất chống lại “gene béo phì”
Mới đây, các nhà khoa học công bố trên Tạp chí PLOS Genetic những bằng chứng cho thấy chạy bộ là biện pháp “cứu cánh” cho những người có gene béo phì, dễ tăng cân. -
![]( "Những thói quen xấu đang")
Những thói quen xấu đang "bóp chết" trái tim của người Việt
Bệnh mạch vành là căn bệnh nguy hiểm, gây ra các cơn đau thắt ngực triền miên hoặc những biến chứng mãn tính như suy tim, rối loạn nhịp tim.
-
![]( "Cà chua hỗ trợ giải độc cơ thể")
Cà chua hỗ trợ giải độc cơ thể
Lycopen là sắc tố đỏ được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, đặc biệt dồi dào trong quả cà chua. Đây cũng là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, cung cấp một loạt lợi ích sức khỏe như giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và có tác dụng giải độc. -
![]( "Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông")
Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông
Có những cách đơn giản có thể làm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh và dễ thực hiện trong mùa đông rét buốt. -
![]( "Các món ăn thần kỳ cho người phải uống thuốc cholesterol")
Các món ăn thần kỳ cho người phải uống thuốc cholesterol
Các nhà khoa học Ý phát hiện ra rằng viên thuốc hạ cholesterol thông dụng statin sẽ được "nâng cấp" thần kỳ, phát huy thêm nhiều tác dụng nếu ăn theo kiểu Địa Trung Hải.
